Esse projeto foi pensado para movimentar a comunidade de forma inclusiva e participativa para uma caminhada usando as regras do esporte trekking de regularidade, gerando saúde e bem-estar.
Praticar trekking de regularidade, também conhecido como orientação ou corrida de orientação, oferece uma variedade de benefícios, incluindo:
1. *Condicionamento físico*: O trekking de regularidade é uma excelente forma de exercício cardiovascular, que melhora a resistência, força e flexibilidade.
2. *Exploração da natureza*: É uma oportunidade de explorar belas paisagens naturais, descobrir trilhas e lugares na comunidade e estar em contato com a natureza.
3. *Desenvolvimento de habilidades de navegação*: A prática do trekking de regularidade desenvolve habilidades de navegação, como leitura de mapas, uso de bússolas e orientação no terreno, o que pode ser útil em outras áreas da vida.
4. *Desafio mental*: Planejar rotas, encontrar pontos de controle e navegar em terrenos variados estimula o raciocínio estratégico e a resolução de problemas.
5. *Socialização*: Participar de eventos de trekking de regularidade pode proporcionar oportunidades de conhecer novas pessoas, compartilhar experiências e fazer novas amizades.
6. *Bem-estar emocional*: Estar ao ar livre e em movimento, longe do estresse da vida cotidiana, pode promover relaxamento, redução do estresse e melhoria do humor.
E esses são apenas alguns dos benefícios que a prática do trekking de regularidade pode proporcionar, tanto para o corpo quanto para a mente.
Santa Maria de Itabira é um município localizado no estado de Minas Gerais, no Brasil. Ele faz parte da região conhecida como Vale do Aço e tem uma população de aproximadamente 7 mil habitantes. A cidade é conhecida por sua rica história e cultura, além de suas belezas naturais.
A vegetação e o relevo de Santa Maria de Itabira, MG, são típicos da região de Minas Gerais. A vegetação é predominantemente de cerrado, com áreas de mata atlântica em locais mais preservados. Quanto ao relevo, a região apresenta uma mescla de terrenos montanhosos, colinas e planícies, com destaque para a presença da Serra do Espinhaço, que atravessa parte do estado. Essa diversidade de relevo e vegetação contribui para a riqueza natural da área, proporcionando paisagens variadas e ecossistemas diversos.
O projeto reuniu pessoas acima de 60 anos, crianças, adolescentes e adultos de diferentes idades com um objetivo de seguir um caminho desenhado na planilha, usando uma bússola, os conhecimentos que foram ensinados pela equipe do projeto e desenvolvendo um valioso trabalho com os integrantes da sua equipe.
As inscrições gratuitas contemplaram 860 pessoas que fizeram as inscrições on-line ou em fichas de papel. Treinamentos presenciais e virtuais foram disponibilizados para que todos os inscritos aprendessem as regras e como praticar o esporte.
Com intuito de incentivo, todos receberam medalhas de participação e as três melhores equipes com cada categoria receberam troféus.